Come rendere le dita più sciolte e indipendenti

Ciao,

qualche tempo fa ho scritto un articolo su come allargare le dita della mano sinistra, soprattutto quando si ha la mano piccola e quindi si fa fatica a suonare certi accordi che richiedono una posizione molto larga, in particolar modo se si suona la chitarra classica.

Quando si inizia a suonare la chitarra, infatti, una delle difficoltà più comuni riguarda il controllo delle dita che, spesso, non si muovono come vorremmo.

Per fortuna ci sono alcuni esercizi molto semplici che possono aiutare a migliorare la loro elasticità, coordinazione e indipendenza e la cosa interessante è che non serve avere la chitarra in mano: puoi farli praticamente ovunque (anche mentre fai la fila alla cassa del supermercato 🙂 ) e bastano pochi minuti al giorno.

Ricorda, comunque, che sono esercizi da fare senza forzare e a cui dedicare pochi minuti: l’obiettivo, infatti, è quello di aumentare gradualmente la mobilità, non serve a niente mettere sotto stress la mano anche perché non devi partecipare ad una gara o concorso, quindi usa questi esercizi esclusivamente per … fini personali.

Per il primo esercizio tieni le mani davanti a te con le dita distese e vicine tra loro.

Partendo da questa posizione, prova ad allontanare il mignolo dalle altre dita il più possibile senza muovere il resto della mano; ripeti il movimento una decina di volte e, all’ultima ripetizione, mantieni la posizione per qualche secondo.

Dopo una breve pausa fai la stessa cosa con l’indice.

Quando ti senti a tuo agio puoi passare a combinazioni un po’ più difficili, ad esempio indice e mignolo insieme oppure dividendo la mano in due gruppi di dita.

Un altro esercizio utile, soprattutto per chi ha la sensazione che le dita si muovano sempre tutte insieme, è questo: tieni la mano aperta e piega lentamente l’indice verso il palmo, cercando di lasciare ferme le altre dita.

Esegui il movimento più volte, poi passa al medio, all’anulare e infine al mignolo.

Successivamente prova a lavorare con due dita alla volta: indice e medio, indice e anulare, indice e mignolo e così via.

All’inizio alcuni movimenti sembreranno strani o poco naturali, ma vedrai che con un po’ di pratica il controllo migliora e le dita iniziano a rispondere in modo più preciso.

Per l’ultimo esercizio ti serve soltanto una superficie piana.

Appoggia la mano sul tavolo e inizia a battere le dita seguendo una sequenza qualsiasi, come per esempio: indice, medio, mignolo, indice, anulare, indice.

Crea un ritmo molto semplice con questa successione e ripetilo alcune volte; inverti, poi, l’ordine delle dita utilizzate.

Quando il movimento diventa semplice, cambia combinazione e inventa ritmi diversi ogni volta e questo, oltre a essere un buon esercizio per l’indipendenza delle dita, aiuta a sviluppare coordinazione e controllo.

Non aspettarti risultati incredibili dopo una sola sessione: come per qualsiasi aspetto della chitarra, sono la costanza e la ripetizione a fare la differenza.

Dedica qualche minuto a questi esercizi durante la giornata e, col tempo, noterai una maggiore libertà di movimento e meno difficoltà nell’affrontare accordi e passaggi tecnici.