Ciao,
ogni volta che prendi la chitarra in mano, comincia sempre con degli esercizi di riscaldamento facili per aumentare poi le difficoltà dal punto di vista muscolare e articolare.
Un ottimo esercizio, in questo momento, può essere quello di dedicare qualche minuto all’improvvisazione libera, cosa che ti permetterà anche di portare la tua attenzione sul suono.
Non sottovalutare, poi, una tappa fondamentale da non saltare assolutamente: impara a cantare quello che suonerai (inizialmente puoi cominciare con 2 o 3 note per poi passare ad una frasetta semplice fino ad arrivare a cantare l’intero esercizio o brano da suonare): questo ti permetterà di suonare bene ciò che canti perché hai interiorizzato la sequenza delle note.
Fra gli esercizi di riscaldamento, puoi mettere esercizi come i cromatismi (quindi spostandoti in orizzontale su una corda alla volta), quelli che prevedono salti di corda oppure cromatismi ma su più corde (quindi spostandoti in modo verticale sul manico dello strumento), esercizi con qualche tecnica chitarristica specifica (tipo hammer-on e pull-off) o con qualche pennata specifica.
All’inizio suona tutto partendo dal V tasto in avanti, dove la pressione delle corde è minore (e quindi farai meno fatica perché devi usare meno forza con le dita della mano sinistra) e procedi cominciando con una velocità piuttosto bassa per aumentarla gradualmente: in questo modo i tendini si allenano gradatamente.
Quando poi hai finito, rilassa braccia e mani lasciandole a penzoloni sui fianchi, senza nessuna contrazione.
Se vuoi altri esercizi di riscaldamento, puoi trovarli cliccando qui.
