Esercizio per la mano sinistra: il “rimbalzo”

Ciao,

oggi ti propongo un esercizio particolare da fare con la mano sinistra (non useremo la destra).

È un esercizio che serve per l’articolazione delle dita (io li facevo quando studiavo pianoforte in conservatorio, ma ho scoperto che … funzionano anche per la chitarra 😉 ).

Bene, passiamo all’azione: appoggia le dita su una corda.

Puoi benissimo cominciare con la prima corda, che è la meno spessa e quindi forse è più semplice in un primo momento.

Le dita vanno SOLO appoggiate sulle corde, senza premerle e senza esercitare nessun tipo di pressione su di esse.

Metterai l’indice sul primo tasto, il medio sul secondo, l’anulare sul terzo e il mignolo sul quarto; il pollice starà dietro la tastiera, nella sua posizione usuale.

A questo punto non devi fare altro che allontanare l’indice verso l’esterno e … farlo sbattere contro la corda (per questo ho intitolato questo articolo il “rimbalzo“), sempre senza spingerla contro la tastiera.

Le altre dita restano attaccate alla corda.

Qualcuno mi ha chiesto: “ma che significa far sbattere il dito“?

“Far sbattere il dito contro la corda” significa che, dopo che l’hai allontanato, lo riavvicini alla corda ma con un minimo di forza dovuta al movimento stesso del dito che arriva dall’esterno.

Non è necessario che il dito venga allontanato molto dalla tastiera, anzi ti consiglio, almeno all’inizio, di staccarlo solo leggermente dalla corda; in seguito, quando avrai preso dimestichezza con questo esercizio, allora puoi allontanarlo di più.

Ricorda, però, che più lo allontani e più farai … fatica perché devi fare un percorso più lungo sia quando allontani il dito sia quando, poi, lo riavvicinerai alla tastiera 😀

Ripeti questo movimento per 10 volte.

Poi passi a fare la stessa cosa con il medio, poi con l’anulare e infine con il mignolo.

Fai attenzione al movimento del dito prima verso l’esterno e poi quando ritorna sulla corda: tienilo sempre piegato (si potrebbe avere la … tendenza ad allungarlo quando lo allontaniamo dalla tastiera) ed arcuato.

Un’altra cosa a cui prestare attenzione è a non irrigidire in alcun modo la mano, il polso e, quindi, il braccio.

Il movimento deve essere molto fluido e braccio-polso-mano devono essere molto rilassati.

Se così non fosse, dopo la seconda articolazione già avresti dolore e poco dopo non riusciresti più ad articolare il dito 😉

Vedrai che questo esercizio sarà molto utile per sciogliere le dita, in particolare l’anulare e il mignolo e rinforzare i muscoli di queste due dita.

Una volta che hai eseguito il tutto sulla prima corda, passi alla seconda, poi alla terza e così via, fino ad arrivare alla sesta.

Vedrai che, mano a mano che la mano si alza verso l’alto, la posizione del polso cambia e questo esercizio è molto utile anche per farti prendere coscienza di questo cambiamento.

Prossimamente vedremo altri esercizi di questo tipo che, secondo me, sono molto utili, al pari di tutti quelli che si possono fare con la mano sinistra.

Se vuoi approfondire l’argomento e avere tanti altri esercizi, ti invito a cliccare sull’immagine qui sotto e leggere la nuova pagina: sono sicura che ti interesserà.